Vítejte

Najděte harmonii a sílu ve svém těle

Vítejte v naší jóga studiu, kde můžete objevit klid a sílu prostřednictvím cvičení jógy. Umožněte si vlastní cestu k duševnímu a fyzickému zdraví s našimi instruktory a komunitou. Začněte svou cestu k rovnováze dnes s námi!

Začít

Naše služby

Jógové lekce pro začátečníky

Nabízíme jemné a přátelské jógové lekce pro ty, kteří teprve začínají s praxí jógy. Naučíme vás základní postavení a dechové techniky.

Dynamické jógové hodiny

Pro ty, kteří hledají výzvu, máme dynamické jógové hodiny zaměřené na posílení těla, zlepšení flexibility a zklidnění mysli.

Meditační cvičení

Užijte si klidný čas pro sebe prostřednictvím našich meditačních cvičení, které vám pomohou naladit se na pozitivní vlnu.

Jógové workshopy

Účastněte se našich speciálních jógových workshopů, kde se můžete hlouběji seznámit s různými aspekty jógy a zlepšit svou praxi.

Jógové kurzy pro těhotné

Pro budoucí maminky máme šité na míru jógové kurzy zaměřené na udržení fyzické kondice a přípravu na porod.

Yin joga a relaxace

Poznejte sílu relaxace s našimi yin jógovými hodinami, které vám pomohou uvolnit napětí a získat vnitřní klid.

Soustředění a vědomí v práci: Jak zlepšit efektivitu a pohodu v práci

V dnešním uspěchaném světě může být těžké najít klid a soustředění, zvláště v pracovním prostředí. Právě zde však může být mindfulness, neboli vědomí, mimořádně prospěšné. Jak tedy můžeme využít principy mindfulness k zlepšení efektivity a pohody práce v naší společnosti QYQC?Prvním krokem je věnovat pozornost přítomnému okamžiku. Místo abychom se nechali rozptylovat myšlenkami na minulost nebo budoucnost, zaměříme se na to, co právě děláme. To nám pomůže lépe porozumět úkolu před sebou a vést ke kvalitnější práci.Dalším důležitým aspektem mindfulness je vědomé naslouchání. Když aktivně nasloucháme svým kolegům a spolupracovníkům, budujeme lepší vztahy a zlepšujeme komunikaci. To pak přispívá k efektivnější práci a k harmoničtější pracovní atmosféře.Nezapomínejme také na dů.

Reference

Howard Campbell

Velmi spokojená s výsledkem! Web vytvořený týmem byl přesně to, co jsem potřebovala pro mou novou firmu. Skvělá práce!

Layla Nelson

Příjemná zkušenost s touto agenturou. Profesionální přístup a rychlá komunikace. Doporučuji všem, kteří hledají spolehlivého partnera pro web vytvoření.

Jonathan Reed

Kreativní a talentovaný tým, který dokáže převést vaše myšlenky na úžasný webový design. Jsem nadmíru spokojená s výsledkem a doporučuji všem!

Howard Campbell

Velmi spokojená s výsledkem! Web vytvořený týmem byl přesně to, co jsem potřebovala pro mou novou firmu. Skvělá práce!

Často kladené otázky

1. Jaké typy jógy nabízíte?

Nabízíme různé typy jógy včetně Hatha jógy, Vinyasa jógy, a Kundalini jógy.

2. Jaké jsou ceny za lekce jógy?

Ceny se liší dle délky lekce a typu jógy. Pro více informací navštivte naši stránku s ceníkem.

3. Jak dlouho trvají lekce jógy?

Většina lekcí trvá 60 minut, ale nabízíme také rychlejší tréninky trvající 45 minut a delší relaxační lekce trvající 75 minut.

4. Je potřeba se předem registrovat na lekce jógy?

Ano, doporučujeme si rezervovat místo předem online, aby byla zajistěna vaše účast.

5. Mohu navštívit vaší studio i jako začátečník v józe?

Ano, vítáme jak začátečníky, tak pokročilé praktikanty jógy. Instruktory vám pomohou s vaším cvičením dle vaší úrovně.

Cesko, Praha, 26 Stefan Forges Apt. 329


Phone: + 420 654-811-5699


Email:


Napište nám